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过度受压 脑若呆瓜

2000-10-09 来源:生活时报 甘世杰 我有话说

一个人如果长期处在社会生活的压力下,劳累过度,饮食不均衡,无暇休闲,缺少运动锻炼,就会出现神经系统兴奋抑制机能失调。久而久之,会使脑细胞加速老化,不但注意力涣散,且影响学习、记忆。为此专家曾发出警告:高度压力对人体有害,甚至会使人变笨。

一般说,体力的压力会使人有种“负压感”,心理上的压力则会产生“紧张感”。许多企业老板把工人的生产指标定得很高,致使一些职工疲于应付,一天下来精疲力尽,还完不成任务,为此又常加班干活。在这种过度的压力下,人的精神迟钝,动作不灵,越急着干完,越干得慢,操作还不及平时快,如牛负重,力不从心,效率大打折扣。长此以往,个人所能取得的成绩反而更少。

工作压力使人产生心理上的紧张感,医学心理学早有论述。因竞争而造成的“精神紧张”问题,已成为现代人的一种“时代病”。如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病等一直呈上升趋势。还有种慢性疲劳状态,它的症状表现为:腰酸背痛、胸闷气滞、倦怠乏力、头昏头痛、胃呆纳减、尿频便秘、女子月经不调、情绪焦虑烦躁、抑郁沮丧,严重者可压出精神病来。

对于复杂点儿的工作,压力之下,头脑缺乏思考,做事是毫无建设性。这类工作如果没有充裕的时间让自己思考,创意怎能够源源而来。现代的“人工智能”尽力使电脑模拟人脑的活动,若是把人只当一部机械那样开动,一刻不停地运转,那可能还不如一部电脑。长期过度的压力,可使人发生脑供血不足、脑细胞衰退等一系列病理变化,终使智力下降,人真的变笨。故压力过度是现代病的主因之一,我们要加以认识,采取措施,使处于压力下的人们得以“减压”。

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